便秘にはさまざまな原因が考えられます、便秘でお悩みの方は、主に女性に多いのですが、最新男性が便秘になった方も増え続けています、その主な原因は、以下５つのように分類できると思います。

　 １）食生活に問題がある、食生活で便秘解消する必要がある。 ２）運動不足、積極的に運動する必要がある。 ３）便秘薬への依存・乱用、逆に悪化することもあるので、要注意。 ４）他の疾病の影響で便秘になることがある。 ５）精神的ストレスが多い、ストレスがたまりすぎると、自律神経が乱れるなどの影響があり、便秘になるケースが多いと言われたいます。